ダイエット

2019年12月 6日 (金)

にんじん&レーズンサラダ~くらしのアンテナ掲載~

お久しぶりです。

あっという間に12月ですね。
クリスマスの準備にととりかからなくては!
と思っている矢先、レシピブログさんから“くらしのアンテナ”のコーナーにレシピ掲載とのお知らせをいただきました。
ありがとうございます!

▼掲載記事

ほんのり甘味がアクセント♪レーズン入りのサラダを作ってみよう
https://www.recipe-blog.jp/antenna/111690

新しいレシピをまとめ終わっていないので、最新ニュースでお茶を濁しつつ・・・

みなさま、風邪などひかずに元気いっぱいすごしてくださいね!

にんじん&レーズンサラダ

にんじん&レーズンサラダ

りるさん

にんじんにはβ-カロテン、レーズンには鉄分、ミネラル類が含まれています。美肌づくり簡単コース!
レシピブログ

2018年1月13日 (土)

低糖質、たくさん食べれば過糖質


「低糖質、たくさん食べれば過糖質」
一句できた!?
低糖質食品が手に入りやすくなりました。
でもあまり買いません。

低糖質パンも要注意。
栄養表示のチェックは忘れずに。
ゼロではないのでいくつも食べれば糖質オーバーに。

MEC食をやっているとそんなに欲しくなくなって来るんですよね。自分から買ったり作ったりすることはなくなりました。
作るの楽しいんだけどね。

でもたまにパンの小麦とイーストの香りがたまらなく懐かしくなることも

というわけで、たまにフランスパンをいただいたりすると薄切りにして冷凍庫へ。
こっそり楽しんでます(笑)

マイルール
・毎日続けて食べない
・フランスパン5mm厚にたっぷりバター1枚をゆっくり味わう
と決めています。
これくらいで十分楽しめます。



手作りローカーボパンを作った残りでフレンチトースト。